Serveste cu telina cruda, castraveti sau ridichi. Riscurile dietei Oshawa. O dieta de acest tip include renuntarea la alimente cu care organismul este obisnuit, ceea ce conduce la un dezechilibru nutritional de: proteine, calciu, fier, vitamina D, vitamina B12 (1). Inceperea dietei Oshawa presupune renuntarea pe rand la alimentele procesate. Telina intrece toate celelalte radacinoase prin cantitatea de vitamina K pe care o contine. In 100 de grame de leguma se afla 45% din necesarul zilnic de vitamina K. Este bogata in vitamina C, B6, B1 si are o concentratie ridicata de potasiu, calciu, magneziu, molibden si mangan, ultimele doua fiind minerale cu adevarat rar intalnite in legume. Efectele sucului de telina asupra sanatatii sunt capacitatea sa de a ajuta la stimularea sistemului imunitar, de a reduce inflamatia, de a preveni bolile cronice, de a imbunatati sanatatea inimii, de a intari oasele, de a proteja integritatea vaselor de sange, de a ajuta tulburarile de somn si de a imbunatati aspectul pielii. Diabeticii au un nivel scazut de vitamina C, asta din cauza ca nivelul ridicat de zahar din sange impiedica absorbtia vitaminei de catre celule. Pe langa faptul ca este cea mai puternica sursa de vitamina C, zeama de lamaie mai aduce si alte beneficii diabeticilor, cum ar fi: - scade nivelul de zahar din sange in cazul de diabet de tip 2. - 500 g radacina de telina - 2 litri apa Preparare: Se fierbe timp de 15-20 minute. Ulterior se fac bai de picioare, avand efecte contra degeraturilor. De asemenea, se poate folosi si sub forma de comprese in tratamentul diverselor afectiuni ale pielii. Sirop de radacina de telina, patrunjel, sparanghel si fenicul Vay Nhanh Fast Money.

telina cu lamaie pentru diabet